Panikattacke ... Panikattacken ... Panik ... Panikattacke ... Panikattacken ... Panik ... Panikattacke ... Panikattacken ... Panik
Panik, Angst, Stress
Es leiden immer mehr Menschen an plötzlich auftretenden Panikattacken oder undefinierbaren Angstzuständen. Die Schulmediziner attestieren oftmals völlige Gesundheit und sind ratlos. Allenfalls wird ein Beruhigungsmittel verschrieben oder zum Psychologen oder auch Psychiater überwiesen. Eine exakte Vorgehensweise ist nicht erkennbar. Auch bei den Therapeuten ist man sich nicht einig, was denn nun der goldene Weg sei. Traditionell bittet man die Klienten auf die Couch und versucht den Problemen durch häufige und langwierige Gespräche Herr zu werden.
... Panikattacken sind unberechenbar, solange man den Auslöser nicht kennt ...
Aus heiterem Himmel kommt die Angst, oft sind die Auslöser nicht erkennbar. Eben war die Welt noch in Ordnung und im nächsten Moment wissen Sie nicht wohin. Alle Zeiger sind auf rot und Ihr Körper rüstet sich für die Flucht oder für den Kampf. Das ist ein jahrtausendealtes Überlebensprogramm, das Ihnen bei Gefahr eine schnelle Reaktionsmöglichkeit ermöglicht. Ihr Körper steht unter Strom / Panik.... nur leider ist der Auslöser nicht erkennbar. Kein wildes Tier, keine lebensbedrohliche Situation und trotzdem sind bei Ihnen alle Sirenen angegangen und über Allem liegt ...
die Angst ...
Bekannte Symptome der Panikattacken:
Atemnot
Schweißausbrüche, Zittern
Hyperventilieren
Herzrasen
Angstgedanken
Die Gründe für solche Panikattacken könnte der Genuss von Rauschmitteln, Suchtstoffen oder auch Arzneimitteln sein. Es kann sich aber auch um ein traumatische Erlebnis handeln, was einen für Sie häufig erlebbaren Triggerpunkt hat.
Das können die merkwürdigsten Dinge sein.
Wenn wir gemeinsam diesen Auslöser gefunden haben ist die Hilfe nicht weit.
Zum Panikattacken-Ratgeber geht's hier!
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Konfrontationstherapie
Bei der klassichen Konfrontationstherapie versetzt der Therapeut den Betroffenen in den Zustand der Panikattacke. Der Therapeut hilf Ihnen dann mit typischen Mitteln zur Stressbewältigung, die eigenen Selbstsicherheit aufzubauen.
Der häufige Zustand und Umgang mit der Angst und die gezielten Methoden zum angstabbau weisn hier einen mühsamen und oft auch langwierigen Weg.
Viel einfacher fällt es, wenn Betroffene im Zustand der Panikattacke den Auslöser mit der Wingwave Methode verarbeiten. Hierbei wird durch einen simplen Trick dem Gehirn die Möglichkeit gegeben, unverarbeitete Stressauslöser jetzt endlich und dauerhaft zu verarbeiten. Das macht das Gehirn im Grunde jede Nacht von alleine, allerdings werden manchmal die Abläufe unterbrochen, wie wenn ein Computerprogramm abstürzt und Teile im Arbeitsspeicher verbleiben.
Natürlich kann man Panikattacken mit Entspannungsübungen, Atemübungen und Selbstinstriktion sowie posthypnotischen Befehlen begegnen.... aber wird man die Panikattacken dadurch dauerhaft auch los?
Aus unserer Sicht ist es immens wichtig, den Auslöser für die Panikattacke zu finden und gezielt auszulöschen. Nur dann ist eine dauerhafte Verbesserung erzielbar.
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